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Saint-Estève Magazine Novembre-Décembre 2017

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Associations Culture, Sports & Loisirs « retour au listing
Adresse: 16, avenue de Rivesaltes - 66240 - Saint-Estève
Site: inyose.eklablog.com/1-accueil-c27743538
Mail: yogastesteve@hotmail.fr
› INIYOS - Initiation Yoga de Saint-Estève  

Présidente :

Mme JULLIEN Dany
04 68 92 32 83

 

Qui sommes-nous ?

Notre association, "Iniyos - Initiation Yoga de Saint-Estève" pratique et enseigne le Yoga depuis 1978, sous la direction technique de Brigitte MERCIER-ZUJKO, professeur de Yoga diplômée de la FEDERATION FRANCAISE de HATHA YOGA (site web: www.ff-hatha-yoga.com ) et Marie-Pierre BICHONNIER, professeur diplômée de l'Ecole Française de Yoga Midi-Pyrénées. Notre association est agrée comme association de Jeunesse et d'Education Populaire sous le N° 66722 par la Préfecture des Pyrénées-Orientales et la Direction Départementale de la Cohésion Sociale.

 

Pourquoi pratiquer le yoga ?

Cette question a plusieurs réponses. La plus simple est que, par la pratique, nous équilibrons notre corps physique et notre corps mental. Comment ? Tout simplement par un travail respiratoire adapté.
En partant de sa propre respiration, arriver progressivement à corriger et à donner plus d'aisance à son souffle. L'air que nous respirons est le premier aliment du corps. Un corps bien nourri en oxygène maintiendra pour certains la souplesse et pour d'autre l'augmentera. La pratique des exercices de Yoga, c'est associer pour chaque posture la respiration qui la fait vivre. En conclusion, pratiquer le Yoga c'est trouver son équilibre.

 

Qui contacter ?

La présidente : Mme JULLIEN Dany Tél: 04.68.92.32.83 / 07 86 02 83 91

Le trésorier : M  JULLIEN Gilbert tél : 04 68 92 32 83

La secrétaire : Mme Anniel CASANOVAS

La Secrétaire suppléante : Mme Danielle BEDOUET

Courriel : yogastesteve@hotmail.fr


Où pratiquons-nous le Yoga et quand ?

Les cours de l'année 2017/2018 reprendront le mardi 12 septembre 2017 le matin à 10 h puis le soir à 18h30".

Ils ont lieu : au nouveau Gymnase des Aloès (à coté du Jardin Botanique) à la salle du 1er étage.

Si vous arrivez de Perpignan, traversez Saint-Estève par l'avenue Gilbert Brutus et dirigez vous vers Baho par l'avenue du Général de Gaulle (D.616). Au deuxième carrefour de l'avenue du Général de Gaulle, tournez à droite pour emprunter l'avenue du Balcon du Canigou sur 250 à 300 mètres environ. Garez votre véhicule sur la droite sur le parking jouxtant les stades puis empruntez à pied la rue de la Moselle se trouvant à gauche du parking. Par un portail blanc, suivez ensuite le panneau "Jardin Botanique" et dirigez-vous vers le gymnase qui est le bâtiment tout au fond de l'allée. L'entrée de la salle consacrée au yoga se trouve à droite du batîment, côté jardin botanique et notre salle se trouve au 1er étage.

Les cours se dérouleront du 12 septembre 2017 au 29 juin 2018 avec une petite interruption lors des fêtes de fin d'année et les jours suivants :

  • le mardi YOGA de 10h à 11h30

  • le mardi HATHA YOGA de 18h30 à 20 h
  • le mercredi HATHA YOGA de 18h30 à 20 h
  • le vendredi RESPIRATION/RELAXATION de 18h à 19 h


Les cours débutant aux horaires précis mentionnés ci-dessus, nous vous remercions de ne pas arriver en retard afin de ne pas gêner le travail des autres participants.

Pour la pratique, vous munir d'un tapis de sol (prêt possible lors des séances d'essai), d'une couverture et éventuellement d'un coussin pour un meilleur maintien du dos.

BIENVENUE ET BONNE PRATIQUE A TOUS !




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