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PILATES ZEN

PILATES ZEN
Pratique du pilates
Bien-être

Coordonnées

Adresse

35 rue de la Rive Sud
66240 Saint-Estève

Président

Marlène LANES

Contact

Téléphone : 06 99 55 07 97
Mail : sedano.jacques@yahoo.fr

Descriptif

Notre école est exclusivement réservée à la méthode Pilates. Du débutant au confirmé, les cours sont adaptés et respectent les capacités de chacun.
La compréhension de nos limites est de tirer partie de notre corps au maximum sans forcer ce qui est naturel. Avec une pratique régulière, de la patience et de la détermination, vous apprendrez à comprendre les réactions de votre corps à chaque étape des exercices.
Contrôle, alignement, respiration latérale postérieure, gainage parfait grâce aux muscles profonds, équilibre statique et dynamisme vous donneront la bonne posture et la souplesse. La prévention et la réhabilitation des problèmes de dos sont le principal objectif.
Le contrôle de l'esprit et du corps vous aidera grâce à la respiration à mieux gérer le stress, les tensions et vous retrouverez une belle énergie et le sourire

Les cours ont lieu :
• Le lundi matin de 9h à 13h à la salle de danse rue de la Moselle
• Le lundi soir de 18h à 20h au petit dojo rue de la Moselle
• Le mardi et jeudi soir de 18h à 20h à la galerie Saint- Germain 2 rue
des Artisans.

CREATION D’UN COURS POUR ENFANT LE MERCREDI APRES MIDI.

Professeur : Andrée SÉDANO
Tel : 06 99 55 07 97
Adresse: Salle Méditerranée - Galerie St-Germain - Saint-Estève