Annuaire

Descriptif

Enseignante formée aux différentes techniques de Yoga et de Relaxation (certificat RYE Recherche sur le Yoga dans l'Education), propose des séances réservées aux enfants et aux adolescents.
Ateliers de 1h par semaine, par tranches d'âge (12 enfants maximum par groupe) :
- 3 à 5 ans : au fil des histoires, des pratiques de yoga et des jeux, le corps évolue progressivement vers plus de calme intérieur.
- 6 à 12 ans : apprendre à écouter son corps, sa respiration, trouver l'équilibre et la stabilité, s'étirer, coopérer, se détendre et développer sa confiance.
- Ados (13 ans et +) : gestion du stress et préparation aux examens, se recentrer, être à l'écoute de soi, favoriser le bien-être, respirer en conscience, libérer les tensions, se relaxer, éveiller la confiance en soi…
- Ateliers yoga et relaxation parents-enfants 1 fois par mois.