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Apprendre à se défendre efficacement et simplement sans utiliser la violence et en respectant la légitime défense, c'est possible grâce à l'Aïkido, art martial moderne basé sur l'esquive et l'utilisation de la force de l'adversaire.

Ces principes, inspirés par les lois des énergies complémentaires permettent de résoudre les différences de poids, de taille, de force, de sexe et de nombre, en résumé d'inégalités. En ce sens, l'Aïkido n'est pas un sport, il n'y a pas de compétitions, car le but n'est pas un titre ou une médaille. Au-delà de cet aspect pratique, l'Aïkido doit permettre le développement et l'épanouissement de l'individu, son bien-être et sa santé.

Plus tard, avec le temps et l'expérience surviendra un qesoin de découvrir les profondeurs de l'être intérieur qui prouve que l'Afkido est plus qu'un loisir et plus qu'un art martial.
Enthousiasme, patience et persévérance sont les seules qualités requises.

« Il existe trois sortes de victoires :
Gagner avant de se battre,
Gagner après s'être battu,
Gagner sans se battre.
Cette dernière est le moyen de l'aïkido. »
(Massimo N. di Villadorata)