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Descriptif

La méthode Hông-Quyên (main fleurie) est un art de combat enseigné dans son histoire à la garde royale vietnamienne.

Notre discipline martiale est pratiquée sans distinction d'âge ou de sexe - Il préserve la santé et l'intégrité physique et donne la capacité de se défendre efficacement. L'apprentissage des armes complète et développe la pratique martiale à mains nues.

Elle utilise toutes les parties du corps avec une gestuelle circulaire, souple et tonique au moment de l’impact.

Les techniques de combats utilisent l’énergie du tigre, ce qui permet d’allier souplesse et efficacité tout en respectant scrupuleusement son corps.

Le but est de prendre en compte la spécificité de son corps pour l'améliorer. Chacun doit pouvoir renforcer sa capacité musculaire à son rythme. C'est surtout l'élasticité du corps qui est au centre de l'effort, celui-ci devant fonctionner "comme un ressort". L'anticipation et la persévérance sont également au cœur de cette discipline héritée de Maître à élèves.

Cette école forte d’un enseignement authentique proposé par son professeur, est soucieuse de conserver son coté traditionnel.

La pratique des arts martiaux traditionnels vietnamiens se base tant sur un travail interne que sur un travail externe :

• L'externe prend appui sur les techniques de boxe libre pieds/poings, de self-défense, de pratique des armes, de renforcement ainsi que sur l’acquisition des techniques de base.

• L'interne, grâce à la méditation, l'acquisition de mécanismes respiratoires et de vigilance, et l'apprentissage des enchaînements internes, est le complément indispensable à la pratique de l’externe.

La méthode Hông-Quyên est enseignée dans une ambiance conviviale où pratiquants de tout âge, hommes, femmes, jeunes, enfants ont plaisir à se retrouver.

L'engagement porte sur :

• Les techniques de boxe libre pieds/poings et de self-défense, l'étude d’enchaînements

• Le maniement d'armes traditionnelles (épée, sabre, bâton, fléau…)

• L'intégration de techniques respiratoires.

Une séance dure environ 1h30. Adapté à tous - à partir de 8 ans.

Les inscriptions se font toute l’année et un cours d’essai gratuit est obligatoire.